عشرة أسباب تساعد في الشيخوخة المبكرة للمرأة

1- العبوس يوميا
العبوس يوميا ينقص من تغذية الجلد، مما يؤدي إلى ظهور تجاعيد مبكرة عند المرأة.

<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=3 width=450 align=center>

<TR>
<td align=middle>

عشرة أسباب تساعد في الشيخوخة المبكرة للمرأة F201112041329483275989131

</TD></TR>
<TR>
<td align=middle>2- قلة شرب الماء
إن عدم تناول كمية كافية من الماء، سوف يؤدي إلى إفراز كمية غير كافية من الدهون الموجودة في الجسم ،ومن السهل أن يتعرض الجلد للجفاف، وظهور التجاعيد. وللحفاظ على نظارة الجلد وسبابها يجب شرب من 6-8 أكواب من الماء يوميا،مع الابتعاد على المشروبات الغنية بالكافيين

<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=3 width=450 align=center>

<TR>
<td align=middle>

عشرة أسباب تساعد في الشيخوخة المبكرة للمرأة F201112041329042542235722

</TD></TR>
<TR>
<td align=middle>3- التقصير في ساعات النوم
ليس هناك ما يعوض الجسم عن ساعات الراحة العميقة التي يحتاجها يومياً، والتى تبلغ 8 ساعات، وإلا فإن أثر ذلك يظهر واضحاً على حيوية خلايا الجلد.

<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=3 width=450 align=center>

<TR>
<td align=middle>

عشرة أسباب تساعد في الشيخوخة المبكرة للمرأة F201112041328373092926762

</TD></TR>
<TR>
<td align=middle>4- النظافة غير الكافية
إن مجرد استخدام منظف البشرة لا يساعد على تنظيف البشرة جيدا، لان هناك أوساخ لا يمكن رؤيتها بالعين المجردة تؤثر على تنفس الجلد بشكل صحيح، مما يزيد من ظهور التجاعيد الوجه المبكرة.
</TD></TR></TABLE>
</TD></TR></TABLE>

<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=3 width=450 align=center>

<TR>
<td align=middle>

عشرة أسباب تساعد في الشيخوخة المبكرة للمرأة F201112041327438826303573

</TD></TR>
<TR>
<td align=middle>5- كثرة التعرض لأشعة الشمس
إن تعرض الجلد لأشعة الشمس مباشرة يؤدي إلى إتلاف الألياف المرنة والكولاجين، وترهل الجلد ،وظهور التجاعيد المبكرة</TD></TR></TABLE>

<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=3 width=450 align=center>

<TR>
<td align=middle>

عشرة أسباب تساعد في الشيخوخة المبكرة للمرأة F201112041327241020211786

</TD></TR>
<TR>
<td align=middle>6- التدخين وشرب الخمر
يعمل النيكوتين على انقباض الأوعية الدموية الجلدية،يؤدي إلى ظهور التجاعيد مبكرة بـ 10سنوات.كما أن شرب الكحول بكميات كبيرة تقلل من كمية الدهون في الجلد، مما يؤدي إلى جفاف الجلد ما يؤثر على الوظيفة العادية للجلد وظهور تجاعيد مبكرة.</TD></TR></TABLE>

<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=3 width=450 align=center>

<TR>
<td align=middle>

عشرة أسباب تساعد في الشيخوخة المبكرة للمرأة F201112041327001817999441

</TD></TR>
<TR>
<td align=middle>– الإفراط في حركات وجه
إن كثر التحديق والضحك بجنون ، أو الابتسامة الطويلة، تعابير مفرطة تسبب في زيادة التجاعيد، لذلك من أفضل الحد من حركات الوجه المفرطة.
</TD></TR></TABLE>

<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=3 width=450 align=center>

<TR>
<td align=middle>

عشرة أسباب تساعد في الشيخوخة المبكرة للمرأة F201112041326332335166813

</TD></TR>
<TR>
<td align=middle>8- قلة الحركة
ممارسة الرياضة باستمرار يعزز نشاط الدورة الدموية، ومن تم تعزيز الدهون في الجسم، كما يمكن أن يساعد

العرق على تحقيق تواز صحي للجلد، والحد بشكل كبير من فرص شيخوخة الجلد.

</TD></TR></TABLE>

<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=3 width=450 align=center>

<TR>
<td align=middle>

عشرة أسباب تساعد في الشيخوخة المبكرة للمرأة F201112041325538269122201

</TD></TR>
<TR>
<td align=middle>9- استخدام منتجات غير ملائمة للبشرة
هل تعرف حقا بشرتك؟ يجب عيك فهم نوع بشرتك جيدا من أجل استعمال السليم لمستحضرات التجميل، والحد من الشيخوخة المبكرة.</TD></TR></TABLE>
</TD></TR></TABLE>

<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=3 width=450 align=center>

<TR>
<td align=middle> عشرة أسباب تساعد في الشيخوخة المبكرة للمرأة F201112041325182427285121

عشرة أسباب تساعد في الشيخوخة المبكرة للمرأة F201112041325182427285121

</TD></TR>
<TR>
<td align=middle>10- تناول الطعام الحار
إن التقليل من التناول المفرط للأكل الحار والمقلي يساهم في توازن الغدد الصماء في الجلد، والحد من مشاكل حب الشباب.وينبغي التعويض ذلك بتناول المزيد من الفواكه والخضار التي تحتوي على فيتامينات.
</TD></TR></TABLE>

نعم تقريبا كلما ذكرت يعد سببا يساعد في الشيخوخة المبكرة

شكرا على الموضوع

شكرااااااااااااااااااااااااااااااااا cheers

» زيت السمك يواجه الشيخوخة ويطيل العمر
» نصائح للمرأة الحامل أثناء فترة المخاض
» ما هي الفاكهة التي تمنع ظهور علامات الشيخوخة على البشرة؟
» افضل عشرة اطباء في العالم
» أطعمة و مشروبات هامة تساعد على الهضم