نصائح للحصول على شعر صحي

كل فتاة تحلم بشعر صحي وجبت لكم هالنصائح خفيفه


والنصائح تقول :

1
ان الشعر الصحي يبدا من عنايتك بجسمك فالاغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل اساسي في الحصول علىشعر صحي
لذا حاولي تناول الكثير من الخضروات والفواكه التي تحوي السكر
الطبيعي .. وكذلك الالبان .. والاهم جوزالهند
ليه اهم لانه:::::::::: حيث ثبت انه الوصفه الاساسيه للشعر الصحي

فكره:: انثري القليل منه على السلطه او مع الارز

2
تجنبي الاغذيه المعلبه فهي مليئه بالمواد الحافظه وكذلك المشروبات
المثلجه لانها تعيق عملية الهدم والابناء في الجسم
3
اضيفي البهارات بانواعها الى غذائك

4
يقول الاطباء الضغط النفسي قد يؤثر بشكل خطير على صحة الشعر فحاولي التخلص من الضغوط وحاولي اجراء تمارين استرخاء
ولا تنسي اخذ قسط كافي من النوم لانه مفيد للنمو وتجدد الشعر

5
ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي علي كيماويات لانها تدمر شعرك

6
حافظي على تدليل شعرك وعمل حمام الزيت له مع تدليك الراس فهذا
يؤدي الى تحفيز عملية النمو

7

إياك ان تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة وهو مبلولا
8

الاستخدام المفرط لمجفف الشعر يؤدي الى الاضرار به على المدى الطويل فهو يؤدئ الى جفاف الشعر وتقصف اطرافه

9 واخيرا

كثرة تسريح الشعر واستخدام الفرشاة يساهمان في ظهوره بشكل صحي
وبراق لذلك قومي كل ليلة باستخدام الفرشاة بكل الجهات من اليمين
الي اليسار ثم من الامام الى الخلف والعكس


همسه::::::

لمنع تطاير الشعر الجاف :

اخلطي 3 ملاعق كبيره زبادي كامل الدسم

مع بيضه وبعد الشامبو ضعي الخليط من الجذور الى

الاطراف وغطي الشعر واتركيه لمدة 5 دقائق للترطيب الخفيف و10 دقائق للترطيب القوي .. وبعدين اشطفيه بكثير من الماء


اتمني ينال اعجابكم.. منقول من كتاب
ودمتم برعاية الله وحفظه

مشكورة

شكرا على المرور

يعطيك الصحة

شكراااا على مرورك