حقائق صحية متنوعة

-الغريبفروت مفيد للثة:




إن تناول الغريبفروت بشكل منتظم يمكن أن يساعد في محاربة مرض اللثة، السبب الرئيسي لتساقط الأسنان عند الراشدين. فقد وجد أطباء الأسنان أن الأشخاص المصابين بمرض اللثة والذين تناولوا حبتين من الغريبفروت يومياً كشفوا عن تحسن ملحوظ في نزف اللثة.
ويعتقد إن الفيتامين C الموجود في الفاكهة ينتقل عبر الدورة الدموية إلى موقع الالتهاب للقضاء على البكتيريا. واللافت أن التاثير الإيجابي للغريبفروت بدا واضحاً عند المدخنين وغير المدخنين على حد سواء، وإن كان مستوى الفيتامين C عند المدخنين أقل بنسبة 30 في المئة تقريباً مما هو عند غير المدخنين.
يقول الخبراء إن هذا الاكتشاف يعزز الدراسات السابقة التي تشدد على ضرورة احتواء الغذاء على الفيتامين C الذي يحفز الشفاء. والمصادر الأخرى للفيتامين C تشمل البرتقال والبندورة (الطماطم) والأناناس والبروكولي والقنبيط والهليون والفراولة، ويفضل استهلاكها بشكل متواتر.


-القهوة قد تحمي من سرطان الثدي:




تبين أن شرب القهوة قد يحمي النساء الشابات من سرطان الثدي. فقد أظهرت الأبحاث الحديثة أن النساء اللواتي لم يبلغن بعد سن اليأس ويشربن أكثر من أربعة أكواب من القهوة كل يوم هنّ أقل عرضة للسرطان بنسبة 40 في المئة.
كان يعتقد قبلاً أن الكافين يزيد احتمال الإصابة بسرطان الثدي، لكن القهوة والشاي يحتويان على بوليفنولات ومضادات للتأكسد تحارب السرطان.
تجدر الإشارة إلى أن فوائد القهوة تنطبق على النساء قبل سن اليأس وليس على النساء اللواتي تجاوزن سن اليأس.


-الفلفل الحريف يحسّن البصر:


استعمل الأطباء رقعة محتوية على مكوّن في الفلفل الحرّيف لإعادة الرؤية لامرأة مصابة باضطراب في الحركة العصبية للعين (dystonia). يسبب هذا المرض انقباضات لاإرادية في العضلات وقد يفضي إلى طَرْف خارج عن السيطرة أو إغماض الجفنين.

وتبين أن البصر عند تلك المرأة تحسن من الصفر إلى عادي بعد أسابيع قليلة من وضع الرقعة على جبينها. ويعتقد إن الكابسيسين Capsicum، المكون الحريف في الفلفل والمستخدم أساساً في تخفيف الألم، يعمل على صدّ الإشارات العصبية غير المرغوبة.

-تدليك الأمهات يجعل الأطفال أكثر سعادة:


إن تدليك الأمهات خلال الحمل قد يجعل أطفالهن أكثر سعادة. فالأطفال ابتسموا وأصدروا المزيد من الأصوات خلال الأسبوع الأول حين خضعت أمهاتهنّ لتدليك معتدل طوال ثلاثة أشهر. ويعني ذلك أن عشرة في المئة من النساء اللواتي يعانين من الاكتئاب المزمن خلال الحمل قد يستفدن من التدليك.