عروق صاغين 50 غرام
إكليل الجبل 50 غرام
كمون 20 غرام
سناماكي 25 غرام
شمار 50 غرام
قراص 25 غرام
ذيل الحصان 50 غرام
زعتر 50 غرام
قنطريون 30 غرام
يطحن ويعمل منه كوب ساخن ثلاث مرات يوميا مع التحلية بالعسل .
ويفضل إستخدام مغلى الحلبة بصفة دائمة لأنه يعوض الأستروجين .
ويفضل إستخدام غذاء الملكات مع العسل و حبوب اللقاح مع التركيبة السابقة .
ويفضل عمل ماء مغلي من الحلبة و الزعتر والخردل مع الجلوس في المخلوط في البانيو في الحمام .